“Quando ci sentiamo bene, lavoriamo al meglio. Uno stato d’animo positivo agisce come un lubrificante sugli ingranaggi mentali, rendendoli più efficienti, migliorando la nostra capacità di comprendere le informazioni e di utilizzare le regole decisionali in nostro possesso per formulare giudizi complessi e rendendo allo stesso tempo più flessibile il nostro pensiero”.
Così afferma Daniel Goleman, insieme a Richard Boyatzis e Annie McKee nel famoso libro “Essere leader”. È da questa affermazione, e da alcune delle caratteristiche attribuite ai leader, che trovo il modo di spiegare quanto i nostri manager siano vicini allo Yoga, millenaria disciplina indiana largamente diffusa in Occidente.
Stare bene è una prerogativa fondamentale per lavorare efficientemente con attenzione, volontà e flessibilità. È la condizione ideale nella quale tutti i manager vorrebbero trovarsi, ma non sempre, e non per tutti, lo è.
Stress, tensione e scarsa concentrazione sono stati d’animo che molto spesso attanagliano le intense giornate di lavoro. Ma il leader che lavora al meglio, quello sopra descritto, non può e non deve farsi travolgere da queste emozioni. Deve, al contrario, essere in grado di prenderne consapevolezza e, quindi, di gestirle conservando così le sue energie fisiche e mentali.
Facile da raccontare. Ma come ci impadroniamo di queste abilità? Oltre alla formazione mirata per lo sviluppo di competenze personali e sociali, ci sono altre forme di crescita ed esperienze che un manager, un professionista e un imprenditore hanno a disposizione e possono opportunamente valutare. Una di queste è l’Hatha Yoga. Questa antica disciplina, tesa al raggiungimento di una maggiore consapevolezza dei processi vitali, fisiologici e, più in generale, del corpo in ogni sua parte, consente alle persone che ricercano equilibrio di recuperare, grazie a un consapevole respiro, energie psico-fisiche per migliorare il proprio stile di vita.
* Team Leader Jobleader e Corsi Executive Education
